Beranda Kesehatan 5 Makanan Sehat Tak Boleh Kamu Makan Saat Perutmu Kosong

5 Makanan Sehat Tak Boleh Kamu Makan Saat Perutmu Kosong

98
0
Makanan Sehat
Image by R391n4 from Pixabay

Harusnya, kalau perut lagi kosong, satu cara yang tepat pasti dengan makan. Tapi, ternyata ada lho makanan sehat yang tetap tak boleh kamu makan, apalagi kalau perutmu lagi kosong.

Ada efek tak baik yang bisa kamu dapat jika kamu salah makan. Paling sering kejadian itu pas puasa, begitu waktunya buka, apapun langsung digiling tanpa aba-aba. Stop, hentikan dulu, bahaya!

Ternyata tak sedikit makanan sehat yang dimakan kalau waktunya tidak tepat justru bisa memicu penyakit.

Satu contoh mudah yoghurt. Hidangan seperti ini pasti baik dikonsumsi karena bahan dasarnya susu yang sudah difermentasi.

Tapi akan timbul masalah kalau kamu konsumsi pagi hari saat perutmu lagi kosong. Lalu apalagi makanan sehat yang punya efek tak baik, ini daftarnya.

Baca Juga : Dapatkan Kebugaran Jasmani Melalui Kelincahan dan Keseimbangan

Makanan Sehat yang Tak Boleh Kamu Makan

1. Permen Itu Memang Kecil, Tapi Efeknya Luar Biasa

Permen
Image by Jill Wellington from Pixabay

Biasanya, sambil nunggu hidangan matang, kamu sering ngemil permen. Kalau iya, hindari kebiasaan ini.

Biar permen itu kecil tapi punya efek yang besar. Permen itu pasti mengandung gula buatan, dan ini akan meningkatkan level insulin dalam tubuh.

Imbasnya, organ prankeas akan bekerja lebih keras. Selain memicu diabet, juga bisa merusak pancreas.

2. Segala Bentuk Yoghurt dan Susu Fermentasi Dilarang Keras

Segala Bentuk Yoghurt
Image by Aline Ponce from Pixabay

Yoghurt itu punya efek baik karena bisa mendinginkan perut yang panas. Dengan catatan, itu dikonsumsi saat waktu yang tepat.

Jadi bahaya kalau yoghurt dikonsumsi sembarangan. Yoghurt bisa memicu timbulnya asam hidroklorik yang akan menghilangkan bakteri baik yang berguna mencerna makanan dalam perut. Jadi, hati-hati ya kalau makan yoghurt.

3. Biasanya Tomat Dibuat Campuran dan Enggak Terasa, Tapi Bahaya

Biasanya Tomat Dibuat Campuran dan Enggak Terasa, Tapi Bahaya
Image by Anelka from Pixabay

Yang tak banyak disadari yaitu tomat. Rasanya sedikit asam pas kalau dibuat campuran makanan atau sambal sekalipun.

Sayangnya, tomat tak cocok jika dimakan saat perut lagi kosong. Tomat itu punya kandungan asam tannik yang super tinggi.

Sudah pasti, tomat bisa memicu asam acid di lambung jadi tambah naik. Hasilnya, saluran cerna justru malah terganggu.

4. Timun dan Tumbuhan Hijau Lain yang Liar Itu Juga Terlarang

Timun
Image by Krzysztof Jaracz from Pixabay

Keunggulan buah hijau seperti timun yaitu kaya asam amino. Hal yang sama juga bisa didapat dari buah hijau liar lain macam labu.

Tapi justru karena asam amino yang tinggi, timun justru bisa buat perut jadi panas, meningkatkan gas dalam perut, dan memicu beberapa masalah di perut. Dengan catatan, timun dimakan saat perut lagi kosong.

5. Justru Kalau Orang Indonesia Malah Suka Makan Pisang

Pisang kebanyakan disandingkan di atas meja makan, dan biasa dikonsumsi sambil menunggu hidangan siap.

Mungkin kamu belum tahu kalau pisang itu kadar magnesium yang tinggi dibanding buah lain.

Tapi itu masalahnya, kadar magnesium dalam darah jadi tak terkontrol saat makan pisang saat lagi kosong perutnya. Efeknya, jantung bisa kena masalah yang serius.

Sekian artikel seputar 5 Makanan Sehat yang Tak Boleh Kamu Makan Saat Perutmu Lagi Kosong dari retrorun.co.id semoga informasi ini bisa bermanfaat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here